Qualitat de vida, salut i benestar

Què és la salut financera?

La salut financera és un aspecte clau del benestar general. A grans trets, consisteix a assolir una estabilitat econòmica que permeti cobrir les nostres necessitats i avançar cap a les nostres metes vitals i professionals.

Normalment, es distingeixen dues dimensions de la salut financera: l’objectiva i la subjectiva. Totes dues són rellevants i complementàries.

La salut financera objectiva es basa en informació observable i quantificable, com ara els ingressos, les despeses, els deutes, els actius i els passius. Per exemple, tenir una pensió estable o un petit fons d’emergència.

La salut financera subjectiva, en canvi, se centra en la percepció que tenim de la nostra situació financera. En l'etapa sènior, es produeixen canvis vitals i d'ingressos significatius, i aquesta percepció és clau.

Dues persones poden tenir la mateixa salut financera objectiva i una salut financera subjectiva diferent. Per això, per entendre la situació econòmica d'una persona no n'hi ha prou amb fixar-se en les xifres que gestiona.

Conèixer la teva salut financera et pot ajudar a trobar l’equilibri necessari que aporti tranquil·litat al teu dia a dia.

La salut financera objectiva

La salut financera objectiva avalua quantitativament la situació financera d'una persona a partir de variables com ara:

• Els ingressos i les despeses: s'analitzen els ingressos i es comprova si són suficients per cobrir les despeses habituals i fer front als imprevistos.
• La gestió dels deutes: s'analitza el volum de deute i la capacitat per amortitzar-lo puntualment.
• El patrimoni net: es calcula la diferència entre els actius i els passius.

La Salut Financera Subjectiva

La salut financera subjectiva avalua els aspectes subjectius i qualitatius de la vida financera, com ara les emocions i les percepcions. Té en compte:

• La seguretat financera: és el sentiment de confiança econòmica, és a dir, la creença que els nostres recursos estan segurs i disponibles quan els necessitem. Es relaciona amb la capacitat d’afrontar imprevistos i situacions econòmiques difícils.
• La sensació de control: fins a quin punt la persona considera que controla les seves finances i pren decisions informades sobre els seus diners.
• El benestar emocional: com la situació financera influeix en l'estrès, l'angoixa i la satisfacció emocional. El context social i econòmic actual també pot afectar el nostre benestar emocional individual.

Com millorar la teva salut financera?

Tenir cura tant de la salut financera objectiva com de la subjectiva és fonamental. La dimensió objectiva és clau per poder assolir les teves metes, però la capacitat per gaudir dels teus èxits depèn de la dimensió subjectiva.

Per millorar la teva salut financera, és important que adoptis estratègies integrals. Una estratègia integral és un pla que combina i coordina diferents accions i recursos d’una manera unificada per assolir un objectiu. Per exemple:

• Establir metes financeres clares: les metes ben definides aporten direcció, propòsit i, per tant, motivació per adoptar les mesures necessàries per assolir-les. Per exemple, fixar-se un estalvi mensual per a possibles despeses mèdiques o per gaudir de petits viatges.
• Crear un pressupost: un pressupost et permet gestionar d’una manera intel·ligent els ingressos i les despeses, millorar la teva situació econòmica (aspecte objectiu) i reduir l'estrès (aspecte subjectiu). No cal anotar cada despesa, sinó saber quant destines de mitjana, per exemple, a alimentació, medicaments i oci.
• Reduir deutes: disminuir els teus deutes ajuda a reduir l'angoixa que poden arribar a generar i la sensació de dependència. Acabar de pagar un préstec o una targeta de crèdit pendent suposa un gran alleugeriment, ja que no només t'alliberes tu, sinó que ja no t'has de preocupar per traslladar aquests deutes a la família.
• Formar-te financerament: l'educació financera no només t’ajuda a aprofitar noves oportunitats, com ara d'inversió, sinó que també et permet prendre decisions informades i guanyar seguretat. En aquesta etapa de consolidació d’estalvis, és important tenir en compte opcions d’inversió segures, que aportin estabilitat i preservin els diners acumulats al llarg de la vida. En aquest article hi trobaràs algunes recomanacions per començar a invertir.
• Gestionar l'estrès financer: quan controles l'estrès, et trobes millor i prens decisions més fredes i des de la calma. Aprèn a no respondre en calent davant de dificultats econòmiques. Conversar amb persones expertes en la matèria, com ara assessors financers, pot ajudar-te a gaudir de la vida amb calma.

En resum

La salut financera és molt important perquè afavoreix la independència econòmica de les persones. Es compon de dues dimensions —l’objectiva i la subjectiva—, totes dues essencials per al teu benestar general.

Quan coneixes millor la teva situació financera, pots prendre decisions més encertades i assegurar l'estabilitat econòmica i el benestar personal, tant el teu com el de les persones del teu entorn.